Ovsena jela: recepti za kuvanje ukusno i zdravo jelo

Svi mi znamo oštar kašu iz detinjstva . Ne svi vole njen ukus, ali niko ne može izazvati puno korisnih osobina koje su inherentne ovom jelu. Dakle, zbog velikog sadržaja proteina i vlakana u kaši, poboljšava metaboličke procese tela, a takođe i promoviše rast i jačanje mišića. Ovsena koza pomaže u čišćenju creva, stimuliše pravilan rad gastrointestinalnog trakta, smanjuje verovatnoću gastritisa i čireva. Pored toga, ovaj proizvod bogat je biotinom koji sprečava dermatitis. U tom smislu, ovsena kaša je vrlo poželjan proizvod u našoj ishrani. Mi ćemo vam reći o mogućnostima za pripremu ovog najkorisnijih jela danas.

Jednostavna ovsena jela: recept sa fotografijom

Ovo jelo može se kuhati vrlo lako i brzo. Zbog toga možete lako hraniti svoju porodicu ukusnim i korisnim žitaricama za doručak. Da bi pripremili ovo jelo, moramo voditi brigu o dostupnosti sledećih proizvoda: čašu ovsene kaše, 600 grama vode, maslaca, šećera i soli po ukusu. Takođe, umesto maslaca, možete da koristite voće na koje želite da izaberete.

Proces kuvanja

Jedan od najbržih u kuvanju je ovsena kaša na vodi. Recept za ovu kašu je vrlo jednostavan i ne zahteva dostupnost skupih ili retkih sastojaka. Možete odmah kuvati kašu. Ali najbolje je sipati vodu preko vode tokom večeri. U ovom slučaju, neophodno je dobro miješati tako da se grudi ne formiraju. Ujutru stavite ovsenu kašu na vatru, dodajte šećer, sol i kuhajte četvrt sat vremena. Nakon što je kaška spremna, širimo je na pločama i dodamo maslac, voće ili bobice u zavisnosti od želja. Zahvaljujući ovom načinu pripreme, dobijamo veoma ukusno i ekonomično ovseno meso na vodi. Recepcija za ovu kašu sigurno će vam pomoći ako morate hitno da hranite decu ili muža, a nema vremena za trčanje u prodavnicu.

Priprema ovsene kaše na mleko

Po pravilu, većina domaćica kuva ovo jelo na isti način kao u prethodnom receptu. U ovom slučaju se koristi ne samo voda, već i mleko, tako da se mačka ispostavlja da je tastatura i zadovoljstvo. Da bi pripremili ovo jelo, trebat će nam sljedeći proizvodi: dve trećine čaše ovsene kaše, mlijeka i vode - pola čaše, dvije čajne kašike šećera, šljunka soli i mala parčeta putera.

Instrukcije za kuvanje

Veoma je lako i brzo pripremiti ovsenu kašu mlijekom. Recept za ovaj pehar će biti u rukama čak i neiskusne ljubavnice. Prvo treba da sipate mleko i vodu u tepihe, stavite na srednju vrućinu i sačekajte ključanje. Posle toga, spavajte ovsenu kašu, šećer, so i kuhajte dok ne završite. Istovremeno, neophodno je stalno mešati grudnju, tako da se ne drži dna posude. Ako je konzistentnost izgleda previše debela, možete dodati malo vode. Međutim, to mora biti pažljivo obavljeno, kako ne bi preterao. Uklonite posudu od vatre, dodajte ulje i mešajte. Kaška je spremna za služenje. Ovsena koza, recept koji smo upravo rekli, je veoma ukusna i hranljiva. Možete ga poslužiti iu čistoj formi, uz dodavanje različitih bobica ili voća (takođe možete zamrznuti, u tom slučaju se kaša brzo ohladi). Bon appetit!

Ovsena jela u Multivariate: recept

Ako imate pomoćnika kuhinje u obliku multivarke, verovatno znate da se može koristiti za pripremu mase posuđa, uključujući i žitarice. U ovom slučaju, nema potrebe za stalnim nadgledanjem procesa, ali možete bezbedno da se bavite sopstvenim poslovima i sačekate signal čudotvornog uređaja. Danas vam nudimo način pripreme ovsene kašme u višenamjenskom. Prije svega, potrebno je da imate sledeće sastojke: ovseni ljuspice - 1 višenamjenski, mliječni - 5 multistansi, maslac - 50 grama, dvije kašike šećera, soli - pola čajne žličice.

Priprema ovsene kaše

Komad maslaca se zamagljuje na unutrašnjoj strani korita multivarka i ostavi je na dnu. Mi zaspite ljuspice. Dodajte šećer, sol i mleko. Zatim zatvorite poklopac multivarka i uključite režim "Milk kašice". Nakon signala zvučnog signala, preporučuje se držanje posude oko četvrtine sata u režimu "grejanje". Zato je naša ovsena kaša spremna. Recept nam omogućava da uživamo ne samo vrlo zdrav i zadovoljavajući, već i veoma ukusna i mirisna kaša. I zahvaljujući multivarketu sa njegovom pripremom, nećete imati nikakvih problema. Bon appetit!

Recept za ovsenu kašu sa cimetom i jabukama

Ako se odlučite zadovoljiti sebe i svoju porodicu ne samo sa ukusnim već i vrlo korisnim jelo, potrudite se da koristite ovaj metod. Prije svega, trebat će nam sljedeći sastojci: čaša ovsene kašice, pet grama putera, jedna jabuka, jedna kašika šećera, sol i cimet iz cimeta - jedna kašičica, šargarepa grožđa i dve čaše hladne vode. Iz ovog broja proizvoda dobijaju se dva dela posude.

Idemo na proces kuvanja

U tepihe sipajte ovsene ljuspice, sipajte ih hladnom vodom i dovedite do vrelice. Dodajte so i šećer i kuhajte oko pet minuta. Pri tome ne zaboravite da neprestano mešate grudnju. Apple je opran, oljušten, ukloniti jezgro i isecati na sitne komade. Zatim ga dodajte, kao i cimet, suvo grožđe i puter u kašici, mešajte, uklonite sa ploče i ostavite da pukne ispod zatvorenog poklopca nekoliko minuta. Ukusna ovsena kaša, recept je izuzetno jednostavan i pristupačan, spreman za službu! Bon appetit!