Posni dana na krastavac kao način da se oslobodimo viška

Teško je zamisliti nadležnim mršavljenja bez gladovanja dana, koji se razlikuju u značajno smanjenje kalorija svakodnevnoj prehrani. Najčešće je iskoristio posti dana na krastavcima. Posebno je važno da se prijave ove metode u ljeto zbog dostupnosti povrća. U principu, niko zabranjuje da koristite ovu metodu, a zimi, ali ove sezone, sve povrće se obično lišeni polovine tih hranjivih tvari i vitamina, koji su obdarena ljeta.

Ono što je toliko popularan posta dana na krastavcima? Odgovoriti na ovo pitanje, moramo gledati na sastav ovog povrća, koji je u većini svojih dio se sastoji od vode, punjenje sve zahtjeve organizma u tečnosti. Tako krastavac dijeta je u stanju da održava vode so balans ljudskog tijela, čak i ako upotreba ovog voća soli. Osim toga, ovaj tip sadrži povrća dovoljno vlakana za održavanje želuca i crijeva. U skladu s tim, pravilno dan pražnjenja, izgrađen na krastavcima, neće izazvati previše štete na tijelu, a neće izazvati kvar probavnog trakta, što je često rezultat gladovanja ishrane. Ne zaboravite na aktivnost srca, koji nutrijente krastavca, posebno kalija, dati neke hrane.

U ovom slučaju, sve ove pozitivne karakteristike koje razlikuju krastavac, u kombinaciji sa niskim kalorija. Dakle, posni dana na krastavcima može značajno smanjiti težinu i nije smatrala glad. Tokom dana se može konzumirati najmanje jednu i pol kilograma povrća, a nije potrebno dodati na svoj izbornik bilo koje druge aditive, a poželjno je da se odrekne soli, kao što je već dovoljna količina soli u proizvodu. Ako imate malo više kilograma, onda vjerojatno ne treba da dijetu. Posni dana uz pomoć krastavca ishrane pomoći postupno gube na težini, u nekoliko mjeseci, pod uvjetom da će dan krastavac se ponoviti barem jednom tjedno.

Ali ne u potpunosti odustati od dodataka, ako ne možete zamisliti mogućnost da provedete dan na tako oskudne izbornika. Možete prilično priuštiti krastavac salata, začinjena sa sokom od limuna. Ali ovaj sok ne bi trebalo da se kupe, i stisnuo direktno iz limuna. Posni dana na krastavcima omogućuju vam da dodate neograničen broj ishrane zelene jer je njihov kalorijski približava nuli, ali hranjive tvari sadržane su u velikim količinama. Za ljude koji imaju slabe volje, možete diverzificirati svoj doručak kriška raženog kruha i male količine sirove nafte dodati na salatu. Tečnost je dozvoljeno ne samo jednostavan negazirane vode, ali i biljni čajevi i biljni čaj bez šećera i zaslađivača. Međutim, da se uključe u previše vode se ne preporučuje, jer sami krastavci sadrže previše tečnosti.