Saznajte kako izgubiti težinu u 1 dan, brzo i efikasno

Mnogo najrazličitijih načina postoje u našoj vremena da riješi viška kilograma. Ovaj tablet je drugačiji, i koktele, i gladi ishrana, fitness vježbe, posebno odabranih za spaljivanje masti. Naučimo kako izgubiti težinu u 1 dan bez oštećenja vaše tijelo u isto vrijeme. Prvo, potrebno je organizirati na dan posta, uz pomoć kojih nećete samo izgubiti težinu, ali i pomažu organizmu da se "oporavi", nakon svečanog obroka ili ukusan roštilj.

Posni dani su vrlo različiti. To može biti dan voće post, ili kefir, možete sjediti na heljde kašu. Tu je i "mono" posni dan - jedan proizvod, i "mix" koji objedinjuje nekoliko proizvoda u meniju cijeli dan. Počnimo s rižom posni dan, koji zaista riješiti problem kako izgubiti na težini za 1 dan. Sa mono-dijeta može riješi otoka, a boja kože će biti mnogo bolje. Uzmite jednu šolju riže, ispunite ga s kipućom vodom, a zatim kuvati još minut. Onda voda se odvodi iz riže, i dodavanjem 500 mililitara vode. Zatim kuvajte dok kuhana kaša. Podijeliti kaša u tri porcije i jesti tokom dana. Tako je moguće piti mineralne vode. Sada kada znate kako izgubiti na težini za 1 dan. Osim toga, postoji i opcija "mix" posti dan na riža kaša. Evo nas kuvati pirinač na drugačiji način. U večernjim satima prije ulaska u dan pražnjenja, treba potopiti riže u čaši hladne vode. U jutarnjim satima oprati pirinač i sipati pola litre svježe vode, a zatim kuhati za petnaest minuta. Kaša jesti šest prijeme, i jesti ga sa medom, ali bez miješanja u dva sastojka. U međuvremenu, jesti kašu i med zasebno. Tijekom dana možete popiti čaj sa divlje ruže.

Sa heljda može riješiti pitanje kako izgubiti težinu u 1 dan. Za mono-pražnjenje dana da se isprati čašu heljde, dodajte vodu u količini od 1: 2 i dovesti do kuhati. Onda čekati dok sva voda provri dalje, i insistirati kašica za deset minuta. Je kaša je spreman. Ona mora jesti pet prijeme. Ako vam se sviđa "mix" posni dan, a zatim u večernjim satima čašu heljde sipati pola litre vode ispred njega i ostavite stajati na toplom mestu do jutra. Sljedećeg jutra vaše kaša je spreman. Jedite ga u tri faze, stisnuo ili jedan posto nemasno jogurt.

Ako volite jabuke, onda stane jabuka posni dan, koji će biti ukusna, a istovremeno će vam pomoći da brzo izgubite težinu. Alternativno, možete ponuditi pecite u pećnici za jedan i pol kg jabuka i jesti ih u pet prijeme u toku dana. Moguće je jesti tokom dana i uobičajene jabuke, dva kilograma u osam prijeme. Konsolidirati efekt, piti sok od jabuke u toku dana, ne više od četiri čaše. Ako ste bili na zabavi na kojoj je sto je puno ukusno, onda definitivno treba da nauče kako da izgubite težinu u jednom danu, kako se riješi viška kilograma, okrenuo stol odmor.

Koristite dobru dijetu koja će vam pomoći u rješavanju ovog problema. Jedite strogo po satu i ne mijenjaju redoslijed alternacija proizvoda. Zaboravite soli i šećera. U sedam sati ujutro, popiti čaj bez šećera. Zatim, u devet sati ujutro da pojede kuhano jaje, a na 11:00 - kašiku suvog grožđa na pari. Nakon toga, ponovo dva sata kasnije, to jest, jedan sat na dan, trebate jesti sto grama kuhanog pilećeg ili nemasna govedina, a tri u popodnevnim satima, popiti čašu ukusan sok od paradajza, koji vam pomaže da izgubite težinu u 1 dan. U večernjim satima, u sedam sati, jesti jabuku, a zatim dva sata kasnije, to jest, u devet sati uveče, naći ćete čašu jedan posto jogurta. Dozvoljeno je za neograničen broj dana da piju mineralnu vodu, negazirane vode. Na ovoj dijeti možete sjediti koliko pati. Što više jesti na ovoj dijeti, više ćete pasti. Ovo je vrlo efikasna dijeta, 1 kg dnevno li odustati stabilno.