Hrane i pićaRecepti

Veganske burgere: recept

Vi uvjeren da je život vegetarijanaca - ne šećer, jer oni jedu samo šargarepa nego kuvano ječam? U stvari, u knjizi recepata sa ventilatorom jela od povrća sa receptima, ni manje ni više nego većina mesoždera. Dijetetskih zrazy ukusna soja burgeri i veganske burgere. Da ste čuli u pravu, oni omamljivanje i mirisna. Čak i vjerovanja ne bi trebalo da neko lice lišiti prava na gastronomski užitak. Danas ćemo vam pokazati ono što su opcije ispravno "lepinje sa susamom" mogu se naći u popularnim eateries. Ali nećemo stati, jer želimo da naučiti kuhati ovu ukusan kući, sama. сами. Dakle, veggie burgeri, gledajući u kafiću i radimo sami.

refuel proteina

Osnova za to je popularna snack kotlet. To je zahvaljujući svom lepinja dobiti sočan i hranjiv. Naravno, meso nije potpuno vegetarijanski meni, ali drugi izvori proteina nije zabranjeno. Razmotrimo slučaj proizvodnje od kotleta od Slanutak. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Kuhana ili očuvana, pruža tijelo sa velikom količinom lako probavljive proteine.

suptilnosti kuvanja

Dakle, trebat će vam 450 grama leblebije. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. U blenderu da ga samljeti, dodati šaku peršuna lišća. Sada u šolji izliti krušne mrvice i bič jaja odvojeno. и обжариваете на растительном масле. Formirani pljeskavice su naizmjenično uroniti u tijesto i prženi u biljnom ulju. Pred kraj kuhanja ležao na vrhu svakog od njih komad sira. Tu ostaje završni dodir: staviti na svježe lepinja i prelijte svoj omiljeni umak. Datoteka može biti rukolom i cherry rajčice.

Sa šampinjonima i patlidžan

Veggie burgeri mogu biti vrlo različiti i nevjerojatno ukusan. Na primjer, u Moskvi možete kupiti na sve strane "Trou vegetarijanska". Ovaj jedinstveni slada roll sa kima. Između dvije polovine svog skrovišta gljiva i prženi patlidžan, svježeg povrća i bilja. Sve to raskoš pokriven je komad sira i kiseli krastavci. A šta je bez sos? Veggie burgeri kosu od klasičnog, preporučuje se da ih dostave zaliti paprike-bean paste ili paradajz salse.

Lepinja sa kotlet krompira

Delicious, zapucketao, on će se takmičiti sa čak i najbolja opcija meso. Vegetarijanci će cijeniti svoj ukus baš cijenjen. Iako o dietichnosti bi bilo moguće da se raspravlja. Bun ispekla posebnoj recepturi, bez upotrebe ulje, mlijeko i jaja. , в сухарной панировке. Međutim, kotlet krompir pržene u tavi, u prezle dvopeka. To će upotpuniti pečena patlidžan i svježe povrće i pesto. Jedina negativna - neće raditi u pokretu jesti ovo vegetarijanski hamburger. Recept uključuje stol u obliku kafića, stol, kao sendvič pokušava da se raspadne u vašim rukama.

povrća pljeskavice

Mnogi od njih, tako da svaki od vas možete odabrati opciju da mu se najviše dopalo. Vrlo ukusna dobiti pljeskavice repe. Da biste to učinili, napravite pastu od sirovog ili kuhano povrće. Dodaje se na zahtjev češnjaka i soli, jaje i griz. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Oblikovani proizvodi Paneer u prezle i pržite ili pečena u pećnici. Vegetarijanski burgeri burger - to je cijeli svijet, koji pretpostavlja postojanje fantazije. Možete ih kuhati sa kupusom i mrkva, tikvice i okus bundeve s aromatičnim biljem, raznim začinima, da bi oštre ili neutralan. U većini slučajeva, kao pljeskavice pripremljena na maslacu. Međutim, ako ste zabrinuti kalorija veggie burgeri, pokušajte da ih pecite u pećnici ili kuhati za par. Taste promjene, ali ne previše.

Jaja i svježe povrće

A mi i dalje proučavati prijedloge koji dolaze od vlasnika lanaca brze hrane. Pristalice zdrave ishrane je sve više i više, tako da ne postoji ništa iznenađujuće da je novi prijedlozi koji se pojavljuju na tržištu. Posebno mi je drago sa našim institucijama, "Burger King". Vegetarijanski burger se poslužuje u sedam oličenje. с протеиновой котлетой и шпинатом. Preporučujemo da isprobate hranljiv recept sa proteina i iseckati spanać. U stvari - to je omlet zelenilom na zapanjujući punđu. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Također ćete biti drago da ponudi lepinja s lukom i gljivama, klice i svježe povrće, sa domaćim majoneza i paradajz sos.

Indian "Burger King"

Ovaj snack danas traje već širom svijeta. Da li je čudno da u dalekoj čudesnu Indiji također ima svoju mrežu, gdje možete uživati u prekrasnim lepinje sa različitim punjenjima. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Ovo je mjesto gdje većina stanovnika ne jedem govedinu iz vjerskih razloga, a tu su i značajan broj čvrst vegetarijanaca. Stoga, biljna hrana je u velikoj potražnji.

Kompanija je odlučila da se ne izgubi profita, gdje se može umnožiti i pokrenuo veliki protok posna pljeskavice, koje se sastoje od tradicionalnih peciva, čili i sir, oštre povrće i začinske pasulj. U meniju su tikvice, mrkvu i luk, pržena. Oni malo liče na štapiće sira i vrlo ukusno. I dopunjeni razne opcije lukom samo su fantastični. Ako se kaže da je lepinja bez mesa - to je dosadno, to znači da je ta osoba jednostavno nije pokušao bilo koji od gore navedenih.

povrće sa žara

Ova rečenica od početka do današnjih dana razbija sve rekorde popularnosti među potrošačima. Nije mnogo je potrebno napraviti najukusnije vegetarijanski burger. "Mekdonalds" prvi je odlučila da koristi kao punjenje i svježe povrće kuhani na roštilj. Hrskava, tendera i ukusno, su osvojili prvi put. Pored toga idu dobro svježi krastavci i spanać, mente i drugih aromatičnog bilja. Veliki izbor umaka će ovo jelo ne samo da je najlakši, ali i fantastično ukusna.

Zrno lepinja i sočne burger

Mi ćemo dati zadnji recept, kako napraviti vegetarijanski burger. Među opcije možete odabrati onaj koji je najbliži. Dakle, muffini mogu se peče u pećnici kod kuće. сахара и оставьте на 15 минут. Da biste to učinili, uzeti čašu vode i kašičice kvasca, dodajte 5 grama šećera i ostaviti 15 minuta. Sada mijesiti tijesto od integralnog pšeničnog brašna (3-4 čaše). на 30 минут для подъема. Podeliti na osam kuglica i staviti na 30 minuta za lift. Ostaje u pećnici pecite dok ne porumeni na 200 stepeni.

Pljeskavice ćemo višekomponentnih. Za njihovu pripremu, uzeti pola šolje quinoa i kuhajte 15 minuta u slanoj vodi. Dodajte 400 g pasulja. Mash svega kašu, dodajte vlašac, crvena paprika, i ½ šolje smrznutog kukuruza. Da bi se poboljšala okus potrebne kumin i papriku, sok od limuna. Sve mix i dodajte jaje. Podijeliti mješavina u 4 pljeskavice. Oni mogu ispeći u tavi na maslacu ili u pećnici.

Stavljamo naš obrok

Sada zabavni dio. Muffin je potrebno da se ohladi i rez. Na donjoj polovici našeg širenja kotlet i prelijte čili sos. Ako vam se ne sviđa začinjenu hranu, možete izostaviti tom pitanju. Savršeno odgovaralo kao vegan majoneza ili humus. Ili jednostavno možete podmazati senf. Sada možete nokautirati svježeg povrća. Savršen crveni luk i avokada, bilja i sjeckani paradajz. Pokriti drugu polovinu lepinja, a vaš obrok je spreman. Čak i najžešći navijači mesa će se složiti da je to vrlo ukusna.

Umjesto zaključka

Ne postoji ništa lakše nego da se napravi vegetarijanski burger. To ne zahtijeva mnogo truda, samo da pokaže maštu i razmislite o tome šta želite da vidite na ukusna punđu. Povrće, sir, jaja, grah, gljive, biljke - ništa osim mesa i ribe. U stvari, možete misliti hiljada opcija. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Raznim umacima i marinade će pomoći da prošire ukus čak trivijalnom proizvode koji će im omogućiti da se stvori harmoničan buket međusobno, koji također utječu na konačni ukus na najbolji način. Ne bojte se eksperimentirati, a vi ćete sigurno dobiti vaš savršen recept. Obično, čak i članovi porodice mogu biti vrlo različite ukuse. Ali to nije bitno, nude različite preliva, a svaki će za sebe fino hamburger.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.